Аюрведа и лишний вес

В аюрведе лишний вес считается заболеванием, вызванным дисбалансом трех дош: Ваты, Питты и Капхи. Каждая доша отвечает за определенные функции в организме, и дисбаланс одной из них может привести к лишнему весу. Например, дисбаланс Ваты может привести к сухости кожи и волос, а дисбаланс Капхи - к отечности и лени.

Типы лишнего веса

Аюрведа выделяет три типа лишнего веса, связанные с тремя дошами:

• Капха-Вата-лишний вес: характеризуется сухостью кожи, волос и ногтей, а также склонностью к запорам. Люди с Капха-Вата-конституцией часто имеют проблемы с пищеварением и могут чувствовать себя голодными даже после еды.
• Капха-Пита-лишний вес: характеризуется избыточным потоотделением, раздражительностью и чувствительностью к жаре. Люди с Капха-Пита-конституцией часто имеют проблемы с пищеварением и могут чувствовать себя раздраженными после еды.
• Капха-лишний вес: характеризуется отечностью, ленью и апатией. Люди с Капха-конституцией часто имеют проблемы с пищеварением и могут чувствовать себя ленивыми после еды.

Аюрведическое лечение лишнего веса

Аюрведическое лечение лишнего веса включает в себя холистический подход, который учитывает индивидуальные особенности каждого человека. Цель - сбалансировать доши и восстановить здоровье, нормализовать вес. Лечение может включать в себя:

• Рекомендации по питанию: здоровая диета является важной частью уменьшения лишнего веса. Для получения индивидуальных рекомендаций по питанию необходимо проконсультироваться с доктором аюрведы, поскольку они зависят от типа конституции пациента и его текущего самочувствия.
• Травяные средства: аюрведа предлагает различные натуральные лекарственные препараты, которые могут помочь ускорить процесс снижения веса. Некоторые из них включают Трифалу, Гуггул и Шиладжит.
• Массажи и процедуры: массажи и процедуры также играют важную роль в аюрведическом лечении лишнего веса. Например, массаж «Масуп», который включает в себя массаж всего тела порошком из лечебных трав, помогает уменьшить отечность и улучшить кровообращение. Так же доктора аюрведы рекомендуют пройти программу Панчакарма - самый известный и эффективный, проверенный временем детокс.
• Йога и медитация: это важные компоненты аюрведического лечения лишнего веса. Они помогают уменьшить стресс, улучшить настроение и восстановить психическое здоровье.

Заключение

Аюрведа предлагает индивидуальный подход к лечению лишнего веса, который учитывает особенности каждого человека, его тип конституции (дощи), и направлен на выявление и устранение причин возникновения лишних килограммов и улучшение здоровья в целом.

Для записи на консультацию к доктору аюрведы Центра «Керала» (очную или он-лайн) позвоните по номеру телефона +7 (495) 646-13-31 или напишите нам в мессенджер WhatsApp.

Будьте здоровы.